Kleding

  • Bergschoenen
  • Makkelijke schoenen voor onder een rok
  • Opvouwbaar regenponcho
  • Bergsokken
  • Afritsbare broek
  • Gewone broek
  • Rok
  • T-shirts/hemdjes
  • Speciaal sportonderhemd
  • Onderbroeken
  • (vlies) trui of vest met lange mouwen
  • bergsjaal/petje
  • handdoek + lapje/washand
  • warm-jas\outdoorjas
  • zwemkleding

Bergspullen

  • Slaapzak + Mat
  • Lakenzak
  • zaklamp + reservebatterijen
  • Lucifers
  • Kaarsje
  • Rugzakje voor water en brood overdag
  • Grote rugzak/tas als koffer
  • evt zakmes/flesopener/kurketrekker
  • Sterrenboekje
  • Verrekijker
  • gezichtsreiniger in waterzuiveraar/tabletten
  • Kussensloop (om je trui in te doen: is dan hoofdkussen)
  • Waterfles (citroen in uitknijpen)
  • evt blokje waszeep
  • Babybillendoekjes (beter dan wetties)

TOUBKAL BEKLIMMEN OP GLADDE IJS EN SNEEUW

  • Stijgijzers en Pickels;
  • Touw;
  • klimgordel en bijpassende accessoires;
  • Helm;
  • Schoenen Klasse C of D voor stijgijzers;
  • Warme outdoor-jas, thermoskleding;
  • Handschoen, Muts, brillen.

MEDICIJNEN

betadinezalf of jodium
pleisters
gaasverband
holle en niet-holle naald
diarreepillen
paracetamol tegen hoofdpijn
ibuprofen tegen ontstekingen

zonnebrandolie/lippencreme
azaron
aluminium laken
spiegeltje
neusspray/keeltabletten
tekenpen

OVERIG

pennen
tel/adres Ned. Ambassade
adresboekje
camera/batterijen en oplader
wc papier/papierzakdoekjes
kopie van paspoort en verzekeringsbewijs

mobiel
wekker
kauwgom/drop
nescafe/poedermelk
heupflesje drank/sigaartje etc.